Bạn có biết lợi ích của việc đạp xe đối với sự phát triển của trẻ?
(1) Đi xe đạp là một hoạt động ngoài trời. Không khí trong lành và đủ ánh sáng mặt trời có tác dụng vô song đối với sự tăng trưởng và phát triển tự nhiên của trẻ em. Nó tốt hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi, kẽm, sắt trên quảng cáo. Các hoạt động ngoài trời đầy đủ thực sự là công thức tốt nhất để một đứa trẻ lớn lên một cách hạnh phúc.
(2) Tập thể dục là bản chất của trẻ em, và đạp xe có thể thúc đẩy sự phát triển toàn diện của khả năng vận động và giữ thăng bằng. Chỉ cần trẻ đủ lớn, hãy cho chúng bắt đầu cưỡi ngựa, khả năng của trẻ lớn hơn rất nhiều so với những gì bạn biết, và khả năng học tập của chúng thường khiến bạn ngạc nhiên.
(3) Ngoài các kỹ năng đơn giản, đi xe đạp còn giúp rèn luyện tính dũng cảm, tự tin cũng như khả năng giao tiếp và hợp tác của trẻ.
Cách dạy trẻ đi xe đạp đúng cách
Sau khi bố mẹ mua cho con một chiếc xe đạp, nếu con muốn đi chơi thì trước tiên con phải học kỹ năng cưỡi ngựa rồi mới có thể đi trên đường an toàn nhé! Nhưng đối với những đứa trẻ thường không có không gian sống để vui chơi, bạn phải mất một chút thời gian để tìm hiểu.
Cấp độ 1: Cảm nhận sự cân bằng
1. Chọn một chiếc xe đạp cho phép chân của trẻ chạm đất sau khi hạ yên xe. Tháo bộ phận bảo vệ bánh xe của xe đạp. Nếu sợ bàn đạp cản trở, bạn cũng có thể tháo bàn đạp ra. Tuy nhiên, hầu hết trẻ em dường như không ảnh hưởng gì đến bàn đạp.
2. Tìm một bãi cỏ bằng phẳng có độ dốc khoảng 30 mét. Độ dốc không quá dốc, cỏ không dài quá, bánh xe không được quấn quanh. Đồng thời, nó có thể tiếp đất nhẹ nhàng trong trường hợp trẻ bị ngã.
3. Đội mũ bảo hiểm cho trẻ, buộc dây giày, nhét ống quần vào tất, tốt nhất là đeo bao tay.
4. Đầu tiên đẩy xe đến vị trí nửa dốc, cho trẻ ngồi lên xe trước, đặt hai chân xuống đất, sau đó nhấc cả hai chân lên, cho xe từ từ trượt xuống dốc, đừng giúp trẻ, cho anh ấy / cô ấy biết nếu Sợ hãi hoặc mất kiểm soát, cả hai chân có thể chạm đất bất cứ lúc nào. Ban đầu, trẻ có thể yêu cầu bạn ở gần bạn, nhưng đừng giúp, hãy để trẻ tự tìm và cảm nhận cảm giác thăng bằng. Điều bạn cần làm là khuyến khích và đánh giá cao mọi nỗ lực và tiến bộ.
5. Lặp lại động tác trượt hoặc chơi trò chơi trượt với trẻ, xem thời gian trượt là bao xa, đặt chân xuống giữa ít hơn để dừng lại và tặng một phần thưởng nhỏ (chẳng hạn như kem hoặc sô cô la) cho trẻ đạt được. mục đích. Cho đến khi trẻ có thể trượt toàn bộ đoạn đường dốc một cách dễ dàng mà không cần đặt chân xuống giữa chừng.
Mức độ thứ hai: bàn đạp trượt
1. Lắp lại bàn đạp (nếu tháo ra, lưu ý rằng bàn đạp khác nhau từ trái sang phải). Cho trẻ trượt bằng một chân trên bàn đạp, sau đó cả hai chân cùng một lúc, cho đến khi trẻ có thể bắt đầu đạp.
2. Lặp lại chuyến đi và khuyến khích trẻ đạp càng nhiều càng tốt, sau đó tăng quãng đường đạp xe cho đến khi điểm xuất phát được di chuyển lên đỉnh đồi. Khi trẻ đã rất thành thạo, hãy nâng ghế lên một chút và cho trẻ tập thêm vài lần nữa. Bạn cũng có thể thêm một vài lần vào giữa liên kết để phanh kết thúc.
Vượt qua thứ ba: đi trên đường bằng phẳng
1. Tìm một bãi đất trống và bằng phẳng, và thực hành từ đứng yên sang đi trên đường thẳng, dừng lại và quay đầu.
1) Đầu tiên điều chỉnh một bàn đạp theo hướng của ghi đông (2 giờ). Theo cách này, khi bạn bắt đầu đạp xe, dùng một chân ấn xuống bàn đạp này có thể cung cấp lực cho xe đạp, để xe đạp có thể chuyển động nhẹ nhàng về phía trước, đồng thời chân hỗ trợ còn lại có thời gian rời khỏi mặt đất để tìm bàn đạp. Khi tập bước này, trẻ thường tỏ ra lo lắng khi đạp vào bàn đạp, và thường khởi động rất miễn cưỡng, lắc lư xa. Cha mẹ nên hướng dẫn trẻ hình thành những thói quen đúng đắn và khởi đầu suôn sẻ.
2) Học cách đi thẳng, ngẩng cao đầu và nhìn về phía trước, thả lỏng cơ bên cạnh và đầu gối, đồng thời đạp nhịp nhàng toàn bộ vòng tròn. Nếu bạn không thể thả lỏng và toàn thân cứng đờ, khi trẻ đi xe, cơ thể sẽ chuyển động theo chuyển động quay của đầu, và xe sẽ lắc theo khiến xe không ổn định.
3) Tập đỗ xe, học cách phanh đồng thời (nếu xe có phanh trước và phanh sau) và nói với trẻ rằng nếu chỉ đạp phanh trước thì rất dễ bị lật tay lái khi tốc độ nhanh. . Nếu bạn chỉ phanh phanh sau, hiệu quả phanh sẽ chỉ bị hạn chế. Nó đạt đến 20-30 toàn bộ xe, và rất dễ gây ra hiện tượng trượt ngang.
2. Thực hành quay
1) Giảm tốc độ xe trước khi vào cua, sau đó quay nhẹ tay lái và hơi sang ngang. Khi rẽ, hãy giữ bàn đạp ở bên trong góc cua. Khi bạn có thể điều khiển tự do, bạn có thể tăng tốc độ quay vòng để luyện tập.
2) Bảo trẻ đi xe thận trọng ở những nơi có người và chướng ngại vật, không lao nhanh, dừng lại đột ngột, và ngoặt gấp, và chú ý đến sự không bằng phẳng hoặc chướng ngại vật trên đường. Không bao giờ đi xe trên đường. Nếu bạn đủ tuổi để đi trên đường, bạn cũng phải thực hiện các khóa đào tạo về kiến thức an toàn đường bộ và cử chỉ đặc biệt trước khi bạn có thể đi trên đường. Nói với con bạn rằng an toàn luôn là ưu tiên số một đối với những người đi xe đạp nhỏ và việc phát triển thói quen đi xe đạp an toàn sẽ tồn tại suốt đời.
